A menudo buscamos respuestas en la mente, en el análisis o en las palabras. Sin embargo, una parte esencial de nuestra sabiduría está más abajo: en el cuerpo. El Focusing, creado por el filósofo y psicoterapeuta Eugene Gendlin, es un proceso experiencial que nos enseña a escuchar esa “sensación sentida” (Felt Sense) que surge cuando prestamos atención a nuestro interior.

Los días 18 y 19 de octubre, Eneagrama Centrado en la Persona ofrece el Monográfico Focusing I, una formación online de 12 horas destinada a quienes desean reconectar con su cuerpo como fuente de autoconocimiento, calma y transformación.

¿Qué es el Focusing?

El Focusing es un método de autoconciencia corporal que combina la filosofía, la psicología humanista y la práctica vivencial. No es una técnica de relajación ni una meditación guiada, sino un modo de prestar atención al cuerpo de una forma nueva: amable, curiosa y sin juicio.

Durante el proceso, aprendemos a identificar esa sensación vaga, física y emocional a la vez, que contiene un significado implícito sobre lo que estamos viviendo. Escucharla permite que algo en nosotros se aclare y encuentre su propio movimiento hacia el cambio.

“El cuerpo sabe más de lo que creemos, si aprendemos a escucharlo.” — Eugene Gendlin

Un enfoque centrado en la persona

El Focusing nace dentro del enfoque centrado en la persona de Carl Rogers, basado en la empatía, la congruencia y la aceptación incondicional. Estas actitudes son también el corazón de nuestra escuela. Por eso, este monográfico integra el Focusing dentro del marco del Eneagrama Centrado en la Persona, ofreciendo una experiencia que une cuerpo, emoción y conciencia.

Qué aprenderás en el Monográfico Focusing I

Durante las 12 horas del curso (sábado 8h y domingo 4h), exploraremos los fundamentos teóricos y vivenciales del método:

• Introducción al Focusing y sus bases filosóficas
• Los 6 pasos del proceso según Gendlin
• Prácticas individuales y con acompañante
• Ejercicios de creatividad corporal
• Aplicaciones en la vida personal, profesional y relacional

Beneficios del Focusing

La práctica regular del Focusing puede ayudarte a:
✅ Reducir el estrés y la ansiedad
✅ Escuchar con mayor empatía y presencia
✅ Tomar decisiones más coherentes contigo
✅ Desbloquear emociones retenidas
✅ Desarrollar una conexión más profunda con tu experiencia corporal

Es una herramienta valiosa tanto para profesionales del acompañamiento, la educación o la terapia, como para cualquier persona interesada en su desarrollo personal.

Detalles prácticos

📅 Fechas: 18 y 19 de octubre
⏰ Duración: 12 horas (sábado 8h + domingo 4h)
💻 Modalidad: Online (plataforma Zoom)
💶 Precio: 120 € / 80 € para alumnos de la escuela

Cómo inscribirte

Las plazas son limitadas para garantizar una experiencia vivencial y cercana.
👉 Si deseas participar, puedes reservar tu plaza a través del formulario de contacto o escribiéndonos directamente a eneagramacentradoenlapersona@gmail.com

Empieza a escuchar lo que tu cuerpo ya sabe y descubre en él una fuente inagotable de sabiduría y presencia.